קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים צלויים

תפוחי אדמה מתוקים צלויים
תפוחי אדמה מתוקים צלויים עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 163 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, קוקוס, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בטטות עם ג'ינג'ר, בטטות עם ג'ינג'ר, ו מתובל בטטות ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק יחד בטטה ושמן זית; לארגן תפוחי אדמה במחבת ג 'לירול רדיד אלומיניום מצופה 15-x 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
אופים ב 450 במשך 10 דקות. להפחית את החום ל 350; לאפות 35 עד 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
מערבבים קוקוס ו-5 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
4
מורחים תערובת על תבנית אפייה; אופים ב 350 במשך 5 דקות או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מפזרים תפוחי אדמה עם תערובת קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם