קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות46
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים קלויים וירקות עם טימין וסירופ מייפל

תפוחי אדמה מתוקים קלויים וירקות עם טימין וסירופ מייפל
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה מתוקים קלויים וירקות עם טימין וסירופ מייפל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טחון, טימין, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. . מתכונים דומים: מייפל ותימין עוף צלוי ירכיים עם בטטות, המרכיב הסודי (סירופ מייפל): פירה מייפל בטטות, ו בטטות מזוגגות עם סירופ מייפל וליים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
פיזור חתיכות של בטטה, גזר, גזר גזר גזר גזר לבן על מחבת רול ג ' לי; טפטוף עם שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
צלי בתנור שחומם מראש עד שהירקות רכים חלקית, כ -30 דקות. מפזרים עלי טימין מעל ירקות וטפטוף עם סירופ מייפל. חזור לתנור ואפה עד שהירקות רכים, כ -15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
טימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולקטימין טרי טחון או 1-1/2 כפיות טימין מיובש, מחולק
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות