תפוחי אדמה מתוקים קלויים וירקות עם טימין וסירופ מייפל
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה מתוקים קלויים וירקות עם טימין וסירופ מייפל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טחון, טימין, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. . מתכונים דומים: מייפל ותימין עוף צלוי ירכיים עם בטטות, המרכיב הסודי (סירופ מייפל): פירה מייפל בטטות, ו בטטות מזוגגות עם סירופ מייפל וליים.
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
פיזור חתיכות של בטטה, גזר, גזר גזר גזר גזר לבן על מחבת רול ג ' לי; טפטוף עם שמן זית מתבלים עם מלח ופלפל שחור.
צלי בתנור שחומם מראש עד שהירקות רכים חלקית, כ -30 דקות. מפזרים עלי טימין מעל ירקות וטפטוף עם סירופ מייפל. חזור לתנור ואפה עד שהירקות רכים, כ -15 דקות נוספות.