קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

תפוחי אדמה עם חמישה תבלינים

תפוחי אדמה עם חמישה תבלינים
תפוחי אדמה עם חמישה תבלינים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 432 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם יש לכם אורז, עמילן תירס, תפוחי אדמה דקים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. הציון הזה די טוב. נסו שלושה תפוחי אדמה ספייס, תערובת תבלינים לתפוחי אדמה מטוגנים, ו חמש בטטות מחית תבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת של 2 עד 3 ליטר, שלבו אורז ו -2 3/4 כוסות מים. מביאים לרתיחה על אש גבוהה ומבשלים עד שרוב המים נספגים, 7 עד 10 דקות. הופכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים עד שהאורז רך לנגיסה, 10 עד 15 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
במחבת 3 עד 4 ליטר, הביאו לרתיחה רוטב סויה, ג ' ינג ' ר טרי, סוכר, חמישה תבלינים ו -1 3/4 כוסות מים על אש גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
בינתיים פורסים חזיר לרצועות בעובי של כ-1/8 אינץ 'ואורכו 2 אינץ'. פורסים תפוחי אדמה בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
4
כאשר תערובת הסויה רותחת, מערבבים פנימה חזיר ותפוחי אדמה. מחזירים לרתיחה, ואז מכסים ומבשלים על אש נמוכה, תוך ערבוב מדי פעם, עד שתפוחי האדמה רכים כשהם מנוקבים, 15 עד 18 דקות. מערבבים בצל.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
5
מערבבים עמילן תירס עם 2 כפות מים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
מוסיפים לתערובת תפוחי האדמה ומערבבים עד שהרוטב רותח. מצקת לקערות מרק ומגישים עם אורז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת