קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

תפוחי אדמה עמוסים לארוחת בוקר

תפוחי אדמה עמוסים לארוחת בוקר
תפוחי אדמה ארוחת בוקר טעון לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 280 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מ טעם הבית דורש שמנת, חזיר, פלפל ותפוחי אדמה. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו די גרועה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תבשיל ארוחת בוקר טעון ירקות, תבשיל ארוחת בוקר טעון ירקות, וארוחת בוקר טעון ירקות.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בכלי בטוח למיקרוגל ומכסים במים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 4-5 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים בייקון על אש בינונית עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוציאים למגבות נייר בעזרת כף מחוררת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
מסננים תפוחי אדמה; מטגנים בטפטופים עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
5
מוסיפים את החזיר, הגבינה, המלח, הפלפל והבייקון. מבשלים ומערבבים על אש בינונית עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
6
מגישים עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות