קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות66
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה קלויים ואספרגוס עם פרמזן

תפוחי אדמה קלויים ואספרגוס עם פרמזן
תפוחי אדמה קלויים ואספרגוס עם פרמזן עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 214 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אספרגוס, תפוחי אדמה זהב יוקון, parmigiano-רג'יאנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אחד סלמון לימון, תפוחי אדמה קלויים ופרמז'ן אספרגוס, תפוחי אדמה קלויים לתינוקות, פטריות, בצל ואספרגוס עם גבינת פרמזן, ו תפוחי אדמה בגריל ואספרגוס עם בזיליקום ופרמזן.

הוראות

1
מחממים תנור ל 232° עם מתלה בשליש העליון.
2
לזרוק יחד אספרגוס, תפוחי אדמה, שמן, ו 1/2 כפית כל אחד מלח ופלפל במחבת אפייה רדודה גדולה, מתפשט באופן שווה. צלוי, ערבוב פעם אחת, 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים גבינה וצלי עד גבינה מותכת וזהב כתמים, על 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך