תפוחי אדמה קלויים ואספרגוס עם פרמזן
תפוחי אדמה קלויים ואספרגוס עם פרמזן עשויים להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 214 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך אספרגוס, תפוחי אדמה זהב יוקון, parmigiano-רג'יאנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אחד סלמון לימון, תפוחי אדמה קלויים ופרמז'ן אספרגוס, תפוחי אדמה קלויים לתינוקות, פטריות, בצל ואספרגוס עם גבינת פרמזן, ו תפוחי אדמה בגריל ואספרגוס עם בזיליקום ופרמזן.
הוראות
מחממים תנור ל 232° עם מתלה בשליש העליון.
לזרוק יחד אספרגוס, תפוחי אדמה, שמן, ו 1/2 כפית כל אחד מלח ופלפל במחבת אפייה רדודה גדולה, מתפשט באופן שווה. צלוי, ערבוב פעם אחת, 20 דקות.
מפזרים גבינה וצלי עד גבינה מותכת וזהב כתמים, על 3 דקות יותר.