קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
מגזין

תפוחי אדמה קלויים עם ויניגרט עשב

תפוחי אדמה קלויים עם ויניגרט עשב
צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? תפוחי אדמה קלויים עם ויניגרט עשב יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. אם יש לכם פלפל, חרדל דיז'ון, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. נסו ירכיים עוף קלוי, תפוחי אדמה & בצל ירוק עם ויניגרט עשב, תפוחי אדמה Fingerling עם ויניגרט עשב, ו הליבוט קלוי עם ויניגרט עשבי הדר חם & קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
2
שלב 1/2 כפות שמן ותפוחי אדמה על מחבת ג ' לי רול גדולה מצופה ספריי בישול, משליך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוס, שטוף, קצוות מנותקיםאספרגוס, שטוף, קצוות מנותקים
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
1 כף רמה מלח ים דק1 כף רמה מלח ים דק
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
3
מפזרים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פינוליס (צנוברים), קלוייםפינוליס (צנוברים), קלויים
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
4
אופים ב 400 במשך 40 דקות או עד מכרז, ערבוב לאחר 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
5
להוסיף שום; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ
6
אופים 5 דקות נוספות או עד תפוחי אדמה נעשים.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
ציוד שתשתמש בו
רוטב פונזו מוכןרוטב פונזו מוכן
7
שלב הנותרים 1/2 כפות שמן, נשאר 1/2 כפית מלח, נשאר 1/4 כפית פלפל, עירית, ושאר החומרים, ערבוב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
פינוליס (צנוברים), קלוייםפינוליס (צנוברים), קלויים
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסיםחבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
8
טפטוף מעל תפוחי אדמה, לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב