קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

תפוחי האדמה שלי

תפוחי האדמה שלי
לתפוחי האדמה שלי נדרשות כ -45 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -6 גרם חלבון , 12 גרם שומן ובסך הכל 306 קלוריות . תמורת 51 סנט למנה תקבלו תוספת שמגישה 4. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חמאה, מלח תיבול, תפוחי אדמה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו וידידותית ל-Fodmap . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 53% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם תפוחי אדמה גבינתיים מתפוחי אדמה גולמיים , תפוחי אדמה ובטטות יוקון זהב קלויים , ותפוחי אדמה גבינתיים מתפוחי אדמה גולמיים .

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים תפוחי אדמה בתבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
מפזרים מלח תיבול ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביסמקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
4
מניחים פרוסות חמאה על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות. הופכים בזהירות תפוחי אדמה ואופים עוד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®