תפוחים אפויים עם משמשים וקשיו

תפוחים אפויים עם משמשים אגוזי קשיו נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 1 מנות. יש קינוח זה 2060 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, קינמון, משמש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -35 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: תפוחים אפויים עם חמוציות וקשיו, תפוחים אפויים עם משמשים מיובשים, ו תפוחים אפויים עם חמוציות, צימוקים ומשמשים.