תרד, בצל מקורמל וקיש שברא עם קרום תפוחי אדמה

תרד, בצל מקורמל וקיש שברא עם קרום תפוחי אדמה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 237 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה על 40 דקות. אם יש לכם תפוחי אדמה יוקון זהב, שמנת, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. נסו בצל מקורמל, פטריות קיש Gruyere עם קרום שיבולת שועל, קרמל-בצל, תרד וקיש בייקון, ו מטבל בצל & תרד בקרמל עם קרום Panko פיקנטי (מתכונים דומים).