קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות9
מגזין

תרד ואורז אלפרדו

תרד ואורז אלפרדו
צריכים תוספת ללא גלוטן ? תרד ואורז אלפרדו יכולים להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכיל 2 מנות עם 827 קלוריות , 16 גרם חלבון ו -37 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זהו מתכון זול למדי לחובבי האוכל הים תיכוני. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . אם יש לכם מלח, שן שום, גבינת פרמזן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם ציון של 53% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: לזניה ללא גלוטן וחלב , אלפרדו קלה וקלה , ומרק עדשים חריף ואורז שחור עם קייל, תרד וכרישה .

הוראות

1
בסיר קטן מטגנים שום בחמאה. מערבבים פנימה שמנת וגבינה; מבשלים במשך דקה אחת או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים תרד, מלח ופלפל לבן. מבשלים במשך דקה אחת או עד שהתרד נבול. מערבבים פנימה אורז.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום