תרד, כרישה, ועוגת גבינה

תרד, כרישה, ועוגת גבינה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם גבינת פטה, יוגורט יווני, ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גבינת עיזים, כרישה ותרד קיש, תרד, כרישה וטארט גבינת עיזים, ו כרישה ותרד פריטטה (מתכונים דומים).