תרד מוקפץ עם בזיליקום

תרד מוקפץ עם בזיליקום הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 137 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח כשר, עלי תרד, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מיני פריטטה אפויה עם עגבניות מוקפצות גרליקי ותרד, בזיליקום טרי ופטה, אספרגוס מוקפץ עם זיתים ובזיליקום, ו תירס מוקפץ עם עגבניות ובזיליקום.