תרד מוקפץ עם ביצה קצוצה
תרד מוקפץ עם ביצה קצוצה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. אם יש לך תרד תינוק, פלפל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תרד, ביצה & אריסה קצוץ סלט, סלט אגס ותרד קצוץ, ו סטייק כבש קצוץ עם תרד Garlicky (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים ביצים בסיר גדול. מכסים במים עד 1 אינץ ' מעל ביצים, ומביאים רק לרתיחה.
הסר מהחום. לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.
לנקז ולשטוף עם מים זורמים קרים עד מגניב.
חותכים 2 ביצים במחצית לאורכו, ולהסיר ולהשליך את החלמונים. קוצצים בגסות חלבונים וביצים שנותרו.
מחממים 1/2 כפית שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.
הוסף 1/2 בצל כוס, ו מוקפץ 5 דקות או עד השחמה.
להוסיף 1/2 כפית פלפל אדום; לטגן 30 שניות.
להוסיף חצי תרד; לטגן 3 דקות או עד נבול.
הסר מהמחבת. חזור על הנוהל עם השמן הנותר, בצל, פלפל אדום, ותרד.
מניחים את תערובת תרד במסננת, ולנקז היטב. להחזיר תערובת תרד למחבת; מערבבים במלח ופלפל שחור. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה 2 דקות או עד מחומם היטב, ערבוב כל הזמן.