תרד מוקפץ עם טוויסט
תרד מוקפץ עם טוויסט הוא תוספת ללא גלוטן וראשונית . מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 135 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -8 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו תרד, אבקת שום, צימוקים זהובים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . עם ציון של 96% , המנה הזו יוצאת מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תרד מוקפץ , תרד מוקפץ ותרד מוקפץ הטוב ביותר .
הוראות
מחממים שמן זית בסיר על אש בינונית; מוסיפים תרד והופכים בעזרת מלקחיים, עד לציפוי שמן. מבשלים, תוך כדי הפיכה, רק עד שהם נבולים, כ-4 דקות.
מוסיפים מרק עוף, צימוקים זהובים, אבקת שום, פלפל שחור וגבינת פרמזן. מבשלים ומערבבים את תערובת התרד עד שהגבינה נמסה והצימוקים שמנמנים, 1 עד 2 דקות.