תרד מוקפץ עם שום

תרד מוקפץ עם שום הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, מלח ופלפל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 דקות. נסו גברים אמיתיים מבשלים: תרד שום מוקפץ, עוף בגריל עם תרד מוקפץ ושום, ו פטריות מוקפצות ותרד ברוטב שום חריף (מתכונים דומים).