תרד נבול עם שום קלוי

תרד נבול עם שום קלוי הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו שיני שום, שמן זית, תרד ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 98%. נסו תרד שום נבול, שומשום שום נבול תרד, ו שרימפס מתובל על תרד נבול (מתכונים דומים).