תרד עם רוטב שום
תרד עם ויניגרט שום הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. אם יש לך חומץ יין, פלפל, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. נסו סלט תרד חם עם דבש-שום ויניגרט, סלט עוף תרד w / ויניגרט שום בלסמי, ו סלט כרוב ותרד עם סלק ושום קלוי-ויניגרט הדרים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 6 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
להוסיף 6 כוסות תרד ובצל אדום; לזרוק מעיל.
וריאציה סלט תרד-פסטה: לבשל 1/2 כוס מיני farfalle על פי הוראות החבילה.
ניקוז. לשטוף עם מים קרים; לנקז.
מוסיף ויניגרט שום, 3 כוסות תרד תינוק, ו 1/4 כוס בצל אדום קצוץ.