קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

תרנגולות משחק קורניש טעימות

תרנגולות משחק קורניש טעימות
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלמים ומנה עיקרית קטוגנית? תרנגולות משחק קורניש טעימות יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 659 קלוריות, 51 גרם חלבון, ו 46 גרם שומן. מתכון זה מ טעם הבית דורש פפריקה, בצל ירוק, שום ופטרוזיליה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-49 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון 90%, המנה הזו מצוינת. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תרנגולות משחק קורניש, תרנגולות משחק קורניש, ו תרנגולות משחק קורניש לשניים.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את חמשת המרכיבים הראשונים; מפזרים מעל תרנגולות. במחבת גדולה מבשלים תרנגולות על אש בינונית-גבוהה בשמן עד להשחמה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה
2
העברה ל-13 אינץ ' ללא שומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה; מניחים בצד ושומרים על חום.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
באותה מחבת מטגנים בצל ירוק ושום עד שהם רכים. מערבבים מרק ומיץ תפוזים להתרכז; יוצקים מעל תרנגולות.
מרכיבים שתצטרך
תרכיז מיץ תפוזיםתרכיז מיץ תפוזים
בצל ירוקבצל ירוק
שוםשום
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות למשך 35-40 דקות או עד שהבשר רך והמיצים מתבהרים. להגשה מזלפים מיצי מחבת ומפזרים שקדים ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
שקדיםשקדים
פטרוזיליהפטרוזיליה
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת