קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

תרנגולות קורניש מזוגגות

תרנגולות קורניש מזוגגות
תרנגולות Cornish מזוגגות חבושים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותרימו תרנגולות קורניש, ריבה חבוש רובי, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חבוש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורי תפוחים חבושים עם סירופ חבושים כקינוח. נסו תרנגולות קורניות מזוגגות, תרנגולות קורניות מזוגגות, ו תרנגולות קורניות מזוגגות בכתום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
להסיר ולהשליך את הקרביים והצוואר מתרנגולות. לשטוף תרנגולות תחת מים קרים; טפיחה יבשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
הסר את העור, לקצץ שומן עודף. עבודה עם תרנגולת 1 בכל פעם, לקשור את הקצוות של הרגליים יחד עם חוט. להרים את קצות הכנפיים למעלה ושוב בחזרה; טאק תחת תרנגולת.
4
מערבבים מלח ופלפל; מפזרים על תרנגולות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
5
מניחים תרנגולות על מחבת broiler מצופה ספריי בישול; אופים במשך 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מערבבים ריבה ומיץ לימון בסיר קטן; מבשלים מעל חום בינוני 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
7
מניחים תערובת ריבה בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
8
מברשת תרנגולות עם תערובת ריבה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
9
אופים 15 דקות נוספות או עד מיצים לרוץ ברור, צוף מדי פעם עם תערובת ריבה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
הסר כבל; חצץ תרנגולות בחצי אורך.
11
מקשטים עם גבעולים רוזמרין,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
צווארי עוףצווארי עוף