קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות0
מגזין

אוכמניות - לימון Parfaits

אוכמניות - לימון Parfaits
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל אוכמניות לימון Parfaits. מתאים ל-15 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. אם יש לכם סוכר, אוכמניות, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו אוכמניות לימון Parfaits, אוכמניות לימון Parfaits, ו אוכמניות - לימון Parfaits (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מערבבים קרום, חמאה, סוכר ואגוזים; מורחים על גבי גיליון אפייה מכוסה קלף.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
אופים 5 עד 6 דקות. או עד קלוי; מגניב. בינתיים, להכין מילוי ציפוי מוקצף כפי שהורה על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
4
כף מילוי לתוך 12 מנות קינוח; העליון עם תערובת קרום, פירות יער ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
פיסטוקים קלויים ומלוחים קצוציםפיסטוקים קלויים ומלוחים קצוצים
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
5
להכניס למקרר 1 שעה.