אוסובוקו עם פטריות ואפונה

צריך מנה עיקרית ללא חלב? אוסובוקו עם פטריות ואפונה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 431 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אפונה, קמח, פטריות שיטאקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 4 שעות ו-55 דקות. מתכונים דומים: אוסובוקו., אוסובוקו., ו אוסובוקו..