אופה ארטישוק עוף מהפך מתכון יכול להתבצע בערך 1 שעה ו 10 דקות. מתכון זה מכין 6 מנות עם 456 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פטריות, קמח, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 58%. ציון זה הוא מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם ממרח ארטישוק תרד מהפך, מטבל ארטישוק שמנת מהפך, ו תבשיל תרד וארטישוק מהפך.
הוראות
1
בסיר קטן, לשלב את הקמח, מרק וחלב עד חלקה. מביאים לרתיחה על אש בינונית תוך ערבוב מתמיד; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות יותר או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מערבבים פנימה את המרק, היוגורט והמיונז עד לקבלת תערובת אחידה. מערבבים פנימה את העוף, הארטישוק, ערמוני המים, תערובת האורז עם תכולת חבילת התיבול, הפטריות, הבצל, הסלרי, הפימינטוס והפלפל.