אורז חום-עוף פרימוורה

אורז חום-עוף פרימוורה יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת פרמזן, פרחי ברוקולי, אורז חום מיידי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו פסטה אורז חום Primavera, בראון Arroz Con Pollo (אורז חום ועוף), ו ריזוטו אורז חום (ומדוע אורז חום עדיף על אורז לבן) (מתכונים דומים).