אורז כרובית קארי
אורז כרובית בקארי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 20 גרם שומן. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-398 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך בצל, חלב קוקוס, שמן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אורז כרובית קארי בסיר אחד, עוף פריך ואורז כרובית קארי, ו סטייקים כרובית בקארי עם אורז אדום וצציקי (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיף את הבצל ו לטגן עד במכרז, על 5-7 דקות.
מוסיפים את הכרובית ומבשלים עד השחמה קלה, על 5 דקות.
מוסיפים את השום, ג ' ינג 'ר וצ' ילי ירוק וקמח עד ריחני, על 1 דקה.
מוסיפים את האורז, חלב קוקוס, מים, garam masala, ומלח ומבשלים מכוסה עד שהאורז מבושל והנוזל נספג, כ -20 דקות.
מערבבים את garam masala ואת מנטה ולהסיר מן החום.
מגישים מקושטים עם שבבי שקדים קלויים.