קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

אורז לבן ופראי

אורז לבן ופראי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של בצד, אז תנו הזדמנות ל אורז לבן ופראי Fruited. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא מים, מלח, מנדרין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו המתכון הזה מגיע לו ציון כף של 39%. נסו סלט אורז בר פרי, פילאף אורז בר פרי, ו סלט אורז בר פרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה עם חמאה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2
מוסיפים תערובת אורז לבן ופרוע וצימוקים זהובים, מערבבים, חוזרים לרתיחה. להפחית חום, לכסות את המחבת ומבשלים 20 דקות או עד רק במכרז. אורז עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
צימוקים זהוביםצימוקים זהובים
אורז בר, שטוף היטבאורז בר, שטוף היטב
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים מנדרינות קצוצות, שקדים ובצלצלים לאורז. לזרוק אורז פרי לשלב ולהגיש.;
מרכיבים שתצטרך
יכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוציםיכול אגסים פרוסים, מסוננים וקצוצים
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל