אורז לימון Pilaf
אורז לימון Pilaf עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, מלח, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: אורז לימון Pilaf, אורז בר פילאף עם אגוזים ולימון, ו אורז פילאף שקדים, לימון ופטרוזיליה.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה; מוסיפים סלרי ובצל ירוק, ומטגנים עד סלרי רך. מערבבים אורז ושאר החומרים; לבשל על אש נמוכה 2 דקות או עד מחומם היטב.