קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

אורז מחבת ונקניקיות

אורז מחבת ונקניקיות
אורז מחבת ונקניקייה יכולים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 370 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך נקניק בשר בקר, עגבניות משומר, אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: מחבת נקניק ואורז, נקניקיית מחבת ואורז, ו כרוב מחבת אחד ומחבת נקניק עם אורז.

הוראות

1
לחמם אורז על פי הוראות החבילה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
2
חותכים נקניק לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'. מבשלים במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני-גבוה 4 דקות בכל צד או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
ניקוז על מגבות נייר. נגב מחבת נקייה, והחזר נקניק למחבת.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מערבבים אורז, עגבניות חתוכות לקוביות, פטרוזיליה, ו 1/4 כוס מים. מבשלים 3 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
5
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בסגנון ניו אורלינס של Zatarain מוכן-
6
מגישים אורז צהוב.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®