אורז מטוגן תאילנדי עם אננס ועוף

אורז מטוגן תאילנדי עם אננס ועוף הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 235 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך בייקון, חזה עוף, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. 99 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . נסו אורז מטוגן עם אננס תאילנדי, אורז מטוגן עם אננס תאילנדי, ו אורז מטוגן עם אננס תאילנדי (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים בייקון ב ווק או מחבת גדולה; לבשל ומערבבים על חום בינוני גבוה עד פריך, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

הסר בייקון עם כפית מחוררת ושמור טיפות בייקון בווק. מבשלים ומערבבים שאלוט בטפטוף בייקון על חום בינוני-גבוה עד חום ריחני וקליל, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מערבבים עוף לתוך שאלוט ומבשלים מבלי לערבב עד השחמה בצד אחד, 45 שניות עד 1 דקה; מערבבים. המשך לבשל עד העוף הוא השחמה, על 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מוסיפים 2 כפיות אבקת קארי; מערבבים עד העוף מצופה.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

הפוך באר במרכז העוף ושופכים שמן למרכז הבאר; להוסיף חלמונים ביצה. מבשלים ומערבבים חלמונים עד שנקבע, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

זיתים, חתוכים לרבעים

מוסיפים אורז ומערבבים, מפרידים אורז.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

מערבבים פלפל צ ' ילה, כוסברה, רוטב סויה, הנותרים 2 כפיות קארי אבקת, רוטב דגים, וסוכר לתוך תערובת אורז; מוסיפים שרימפס ומבשלים עד שרימפס מבושל דרך ורוד, על 2 דקות. מקפלים אננס, בצל ירוק, ובייקון לתערובת אורז.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ