קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז עגבניות-עשב טרי

אורז עגבניות-עשב טרי
אורז עגבניות-עשב טרי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 83 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. אם יש לכם גבינות אותנטיות, פטרוזיליה, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט עגבניות ועשבים טריים, ברוסקטה עגבניות והרב טריות, ו עגבניה בייבי ועשב טרי Tabbouleh (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הראשון 5 מרכיבים בבלנדר עד חלקה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
שמן חום בסיר גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
3
מוסיפים אורז ובצל; מבשלים ומערבבים 3 דקות. מערבבים פירה הרב. מביאים לרתיחה; לכסות. מבשלים על אש נמוכה 20 דקות. או עד הנוזל נספג; מגניב 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
4
אורז עם מזלג. מערבבים עגבניות, למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל