אטריות אורז מוקפצות עם ביצים וירקות

נודלס אורז מוקפץ עם ביצים וירקות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 455 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-58 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. אם יש לך בצל ירוק, ביצים, אטריות אורז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מערבבים אטריות מטוגנות עם גבעולי שום, פטריות וביצי שליו, ירקות מוקפצים ביין אורז, ו אטריות אורז מוקפץ (מתכונים דומים).