אטריות סובה מעוטפות ביצים עם אספרגוס ופרושוטו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל אטריות סובה עם אספרגוס Prosciutto. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 345 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לך אטריות סובה, גבינת פרמזן בתוספת שבבי גבינה נוספים, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אטריות סובה קר עם רוטב טבילה Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (אטריות סובה קרות), ו מאפינס ביצת קיץ עם אטריות קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

חום 2 כפות שמן זית כתית אקסטרה oilin מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בלילת לחם תירס

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים שום; מערבבים 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

הוסף prosciuttostrips; לבשל עד פריך מעט.

הסרת מהחום. תניח בצד.

חום 1 כפית שמן בכל אחד 2 nonstickskillets מעל חום בינוני. לפצח 4 ביצים מחבת ineach. מבשלים בצד 1 עד ביצים מתחיללהגדיר, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר מהחום.כיסוי; להפריש.

לבשל אטריות סובה בסיר גדולמים מלוחים 5 דקות, stirringoccasionally.

מרכיבים שתצטרך

אטריות סובה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים אספרגוס פרוס לסיר; מבשלים עד אטריות מבושלים דרך andasparagus הוא פשוט רך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

מתכון לפיצוצ'רי

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז אטריות ואספרגוס, מילוי1 כוס בישול נוזלי.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

מתכון לפיצוצ'רי

הוסף אטריות מנוקזות ותערובת asparagusto prosciutto במחבת. מבשלים חום overmedium עד מחומם דרך, tossingand הוספת נוזל בישול שמור על ידי 1/4cupfuls כדי להרטיב.

מרכיבים שתצטרך

פרושוטו