אטריות צלופן עם שום, מלפפונים וכוסברה-Ww

אטריות צלופן עם שום, מלפפונים וכוסברה-Ww עשוי להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 176 קלוריות. אם יש לכם רוטב דגים, סוכר, שיני שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו אטריות צלופן עם ירקות, אטריות צלופן קארי תאילנדיות, ו אטריות צלופן עם חזיר ובזיליקום תאילנדי (מתכונים דומים).