קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות100
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מה כדאי לבשל בפברואר?
יום האהבה - 10 עובדות מהנות שלא ידעת
מאכלים איריים מסורתיים
מאכלים יווניים מסורתיים
מאכלים צרפתיים מסורתיים
אוכל אנגלי מסורתי
הטעם הפופולרי ביותר של מתכוני בית לפברואר
המאכלים היוקרתיים ביותר בעולם
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אמנון פלורנטין
חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו תיבול של פלפל לימון, חרדל דיז'ון, עלי טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 13 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכונים דומים: אמנון פלורנטין, אמנון לימון פלורנטין, ו Tilapian ברוטב פטריות (Tilapian en Salsa de Champiñones).
הוראות
1
תנור חום עד 232°. תרסיס 11x7 אינץ ' מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוף2
מניחים פילה דגים במחבת. בקערה קטנה, מערבבים מיונז, 2 כפיות מיץ לימון, חרדל, טרגון ותיבול לימון-פלפל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך![פלפל לימון]()
פלפל לימון![פילה דגים]()
פילה דגים![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ]()
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ![8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פלפל לימון
פילה דגים
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטוציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךשרימפס מוקפץ, קלוף3
מורחים תערובת מיונז באופן שווה על פילה דגים.
מרכיבים שתצטרך![פילה דגים]()
פילה דגים![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![20 עד 25 עלי תרד שלמים]()
20 עד 25 עלי תרד שלמים
פילה דגים2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
20 עד 25 עלי תרד שלמים
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים5
אופים 10 עד 12 דקות או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®6
בינתיים, במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני. מבשלים פטריות בשמן כ 5 דקות, תוך ערבוב מדי פעם, עד מתרכך. מערבבים ב 1 מיץ לימון כף. מערבבים בהדרגה תרד. מבשלים כ 3 דקות, ערבוב מדי פעם, רק עד תרד הוא נבול.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה]()
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד
מרכיבים
4חתיכות טופי הית' בר![שום - הרב פירורי לחם יבש]()
שום - הרב פירורי לחם יבש1אוראו ממולאים כפולים![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוסות פטריות טריות פרוסות]()
1/2 כוסות פטריות טריות פרוסות12 כפיות אבקת שום![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי0חתיכות טופי הית' בר![תיבול לימון-פלפל]()
תיבול לימון-פלפל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיונז דל שומן או רוטב לסלט]()
מיונז דל שומן או רוטב לסלט2חתיכות טופי הית' בר![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כוסות עלי תרד טריים ארוזים קלות]()
כוסות עלי תרד טריים ארוזים קלות1חתיכות טופי הית' בר![עלי טרגון יבשים]()
עלי טרגון יבשים567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אמנון או פילה דגים בטעם עדין אחר כל)]()
אמנון או פילה דגים בטעם עדין אחר כל)
שום - הרב פירורי לחם יבש1אוראו ממולאים כפולים
חרדל דיז'ון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוסות פטריות טריות פרוסות12 כפיות אבקת שום
מיץ לימון טרי0חתיכות טופי הית' בר
תיבול לימון-פלפל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיונז דל שומן או רוטב לסלט2חתיכות טופי הית' בר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כוסות עלי תרד טריים ארוזים קלות1חתיכות טופי הית' בר
עלי טרגון יבשים567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אמנון או פילה דגים בטעם עדין אחר כל)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
טילפיה עובדת ממש טוב עם פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר, ופינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט Grigio Scarpetta עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.
