מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מגזין

אנטיפסטו לארוחת ערב

אנטיפסטו לארוחת ערב
אנטיפסטו לארוחת ערב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 685 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לכם אספרגוס, פפריקה, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט ארוחת ערב Antipasto, סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו, ו ארוחת ערב עוף מצופה פקאן לארוחת ערב.

הוראות

1
מערבבים יחד תשעה מרכיבים ראשונים (שמן, חומץ ותבלינים).
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
דַק-דַק-
2
מניחים שעועית גרבונזו לתוך קערה, למעלה עם פרוסת בצל שיני שום, ויוצקים 2 כפות רוטב מעל. מקררים למשך 1-4 שעות.הכן ירקות ואדים כל אחד עד פריך במכרז. לשטוף תחת מים קרים, לנקז, ולהגדיר כל aside.To פלפל צלוי, לחתוך לחצאים, להסיר זרעים וממברנות, ואת המקום לחתוך בצד על גיליון אפייה מכוסה בנייר כסף. פלפל צלוי עד העור משחיר שלפוחיות.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
הסר מטאטא ומיד לעטוף כל חצי מגבות נייר רטובות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
4
מניחים חצאי פלפל בשקית נייר, מקפלים מלמעלה למטה, ומניחים בצד במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
5
הסר חצאי פלפל מ רע, להסיר את העטיפה, ולהסיר את העור. לשטוף מתחת למים קרים, לחתוך לרצועות, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
הסר בצל ושום מ garbonzos.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
מרינדה ניקוז ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
8
מניחים ירקות על מגש גדול או בקערה גדולה ורדודה (כגון קערת פסטה גדולה).מסדרים ירקות, גבינה, זיתים וטונה אטרקטיבית מעל המיטה של ירקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ירוקירוק
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
שלב מרינדה שמורה רוטב; לשפוך מעל antipasto.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
10
מגישים טמפרטורת חדר.

מרכיבים

170פלפל האבנרוטונה מאלבקור במים, מנוקזתטונה מאלבקור במים, מנוקזת1חבורהאספרגוס, גזוזאספרגוס, גזוז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר תינוק, לחתוך חצאים או רבעים לאורכו אלא אם כן דק מאודגזר תינוק, לחתוך חצאים או רבעים לאורכו אלא אם כן דק מאוד9461 לב מפאלדי טרי אם אפשרירוק תינוקירוק תינוק1פלפל, קלוי (ראה הוראות)פלפל, קלוי (ראה הוראות)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפרח ברוקולי, חתוך לחתיכות בגודל ביספרח ברוקולי, חתוך לחתיכות בגודל ביס454פלפל האבנרושעועית חומוס, שטופה ומרוקנתשעועית חומוס, שטופה ומרוקנת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מים חמים (100°F)מים חמים (100°F)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חרדל יבשחרדל יבש1שן שום, קלופים וחתוכים לשנייםשן שום, קלופים וחתוכים לשניים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשעועית ירוקה זעירה, גזוזשעועית ירוקה זעירה, גזוז1גבינת פרמזן מגוררתעשבי תיבול איטלקיים מעורביםעשבי תיבול איטלקיים מעורבים227פלפל האבנרוגבינת מוצרלה דלת שומן, חתוכה לקוביות בגודל ביסגבינת מוצרלה דלת שומן, חתוכה לקוביות בגודל ביס8פטריות, גזוז וחותכים לחצאים או לרבעים (אני משתמש בחצי האי קרים)פטריות, גזוז וחותכים לחצאים או לרבעים (אני משתמש בחצי האי קרים)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק12זיתים (אני משתמש זיתים מגולענים קלמטה)זיתים (אני משתמש זיתים מגולענים קלמטה)1באט מומס1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1אוראו ממולאים כפוליםאורגנו מיובשאורגנו מיובש1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'2קרום: פירורי קרקר גרהם1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר2קרום: פירורי קרקר גרהם1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרהצמד אפונה, גזוזהצמד אפונה, גזוז2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים בייבי קיץ, גזוז (השתמשתי קישואים בגודל אצבע ו פטיפן בגודל צנון)קישואים בייבי קיץ, גזוז (השתמשתי קישואים בגודל אצבע ו פטיפן בגודל צנון)
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז