קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
אסיה עוף צ'ילי מרק אטריות
מרק אטריות עוף צ'ילי אסייתי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 437 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. אם יש לך שמן, רוטב דגים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו מרק עוף עם אטריות אסיאתיות, מרק עוף עם אטריות אסיאתיות, ו מרק עוף עם אטריות אסיאתיות (מתכונים דומים).
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בוק צ'וי, פרוס 1/4 אינץ' (להוסיף עוד אם אתה רוצה)]()
בוק צ'וי, פרוס 1/4 אינץ' (להוסיף עוד אם אתה רוצה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות מרוסקות (מקופסה)]()
עגבניות מרוסקות (מקופסה)2![צלעות סלרי, פרוסות 1/4 אינץ]()
צלעות סלרי, פרוסות 1/4 אינץ1בצל צהוב בינוני, קצוץ![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלה כוסברה, קצוץ]()
עלה כוסברה, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב דגים (nam pla או nuoc mam)]()
רוטב דגים (nam pla או nuoc mam)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה, לקישוט]()
כוסברה טרייה, קצוצה, לקישוט12 כפיות אבקת שום![זנגביל טרי, טחון]()
זנגביל טרי, טחון4![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של12 כפיות אבקת שום![שמן]()
שמן1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![פתיתי פלפל אדום (להוסיף יותר אם אתה אוהב הרבה חום)]()
פתיתי פלפל אדום (להוסיף יותר אם אתה אוהב הרבה חום)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות אורז או spaghettini]()
אטריות אורז או spaghettini12 כפיות אבקת שום![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ירכיים עוף ללא עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביס]()
ירכיים עוף ללא עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביס
בוק צ'וי, פרוס 1/4 אינץ' (להוסיף עוד אם אתה רוצה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות מרוסקות (מקופסה)2
צלעות סלרי, פרוסות 1/4 אינץ1בצל צהוב בינוני, קצוץ
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלה כוסברה, קצוץ33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב דגים (nam pla או nuoc mam)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה, קצוצה, לקישוט12 כפיות אבקת שום
זנגביל טרי, טחון4
שיני שום, טחון1
ליים, מיץ של12 כפיות אבקת שום
שמן1
בצל, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
פתיתי פלפל אדום (להוסיף יותר אם אתה אוהב הרבה חום)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות אורז או spaghettini12 כפיות אבקת שום
קורצים שומשום לבן680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ירכיים עוף ללא עצמות, לחתוך לחתיכות בגודל ביסיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הבומונט הופ מרגריט צ ' נין בלאן עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 35 דולר לבקבוק.
