אספרגוס מאודה ברוטב שום ג'ינג'ר

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אספרגוס מאודה עם רוטב שום זנגביל יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, מים, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר מאודה עם שום-חמאת ג'ינג'ר, גזר מאודה עם שום-חמאת ג'ינג'ר, ו דגים מאודים עם בשר חזיר, פטריות, זנגביל, שום & בצל ירוק (מתכונים דומים).