אספרגוס עם קשיו

אספרגוס עם קשיו נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לך אספרגוס, שמן שומשום, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי Food.com. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. , שהוא מוצק. נסו אספרגוס עם קשיו, Mahimahi עם אספרגוס וקשיו, ו אספרגוס וטופו מוקפץ w / קשיו (מתכונים דומים).