אפיית פסטה ברוקולי

אפיית פסטה ברוקולי עשויה להיות בדיוק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 361 קלוריות, 21 גרם חלבון ו-9 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם בצל, זיתים, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 79%. אפיית פסטה ברוקולי, אפיית פסטה ברוקולי ואפיית פסטה ברוקולי דומות מאוד למתכון הזה.

הוראות

מבשלים ספגטי לפי הוראות האריזה במשך 7 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט

להוסיף ברוקולי; להחזיר לרתיחה. מבשלים עוד 2 דקות או עד שהספגטי רך; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

בקערה גדולה מערבבים מרק וחלב.

מרכיבים שתצטרך

לחמניות לבנות

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיפים את הפטריות, הבצל, ערמוני המים, הזיתים, המלח, הפלפל ו-1 כוס גבינה. מערבבים פנימה ספגטי וברוקולי.

מרכיבים שתצטרך

מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט

פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

בלילת לחם תירס

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

העבר ל-13 אינץ'. x 9 אינץ'. תבנית אפייה מצופה בספריי בישול (הצלחת תהיה מלאה). מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 40 דקות. לגלות; מפזרים גרעיני חמניות ושארית הגבינה.

מרכיבים שתצטרך

(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)