אפרסק מרמלדה בטי
אפרסק מרמלדה בטי יכול להיות רק תבלין אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 202 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, עוגיות שיבולת שועל, ריבה כתומה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפרסק בטי בריאה, אפרסק חום בטי, ו Blackberry אפרסק בטי.
הוראות
מערבבים את 4 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
מניחים את העוגיות והלחם במעבד מזון; דופק 10 פעמים או עד פירורים גסים טופס למדוד 1 1/2 כוסות.
מערבבים תערובת פירורי עוגייה וחמאה; לזרוק היטב.
מפזרים תערובת פירור 1/2 כוס בתחתית תבשיל 2 ליטר מצופה ספריי בישול.
מוסיפים תערובת אפרסק; מפזרים את תערובת הפירורים הנותרת. מכסים ואופים ב 350 במשך 25 דקות; לחשוף ולאפות במשך 15 דקות או עד תוסס.