קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

ארוגולה-סלט עגבניות

ארוגולה-סלט עגבניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ארוגולה-סלט עגבניות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 65 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תינוק ארוגולה, מלח, חרדל דיז'ון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו סלט עגבניות וארוגולה, ארוגולה, תירס וסלט עגבניות, ו סלט אבוקדו וארוגולה עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ, שמן זית, חרדל דיז ' ון, פלפל ומלח בקערה בינונית; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
שמן זיתשמן זית
חומץחומץ
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מוסיפים ארוגולה, עגבניות ובצל; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ארוגולהארוגולה
בצלבצל