ארוחת ערב: סלט תות תרד

ארוחת ערב: סלט תות תרד נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 376 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. גשו לסופר וקנו חומץ פטל, גבינה, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: תרד, אפונה וסלט גבינת פטה, ארוחת ערב הלילה: סלט קינואה עם תרד שמנת לימון, ו ארוחת ערב הערב: סלט תרד עם עדשים וגבינת עיזים פריכה.