ארטישוק מוקפץ עם פרנו

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 551 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לכם פרנו, שום, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. עם כפית ציון של 97% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שרימפס מוקפץ עם כתום, בזיליקום & Pernod, ארטישוק מוקפץ, ו עוף מוקפץ עם ארטישוק.