קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בבקשה. נקניק ממולא פלפלים ירוקים

בבקשה. נקניק ממולא פלפלים ירוקים
צריך תוספת ללא גלוטן? פלפל ירוק ממולא נקניק יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 364 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 34 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לכם גבינת מוצרלה רזה חלקית, רוטב, עלי אורגנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 49%. הציון הזה די טוב. נסו בבקשה. נקניק ממולא פלפלים ירוקים, בבקשה. טוב-בשבילך ממולאים פלפלים, ו נקניקיית עוף צ'ילה ירוקה צלויה ופלפלי פובלנו ממולאים בתירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת בגודל 10 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הנקניקייה ומבשלים עד שהיא משחימה היטב, תוך ערבוב לעיתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3
מוסיפים את הבצל והאורגנו ומבשלים עד שהבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
יוצקים את כל השומן. מערבבים פנימה את הגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מסדרים את הפלפלים בתבנית אפייה בגודל 13 על 9 על 2 אינץ'. כף את תערובת הנקניקיות לפלפלים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
6
יוצקים את הרוטב על הפלפלים הממולאים. מכסים את המנה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
7
אופים בחום של 400 מעלות למשך 40 דקות או עד שהפלפלים רכים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®