ניתן להכין את המתכון סלמון בזיליקום תוך כ-40 דקות . מתאים ל-4 מנות. בבמנה עיקרית זו יש 346 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -22 גרם שומן למנה. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח, עלי בזיליקום, גבינת פרמזן ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ראשונית ופסקטריאנית . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 91% . מתכונים דומים: אלואט ביסק עגבניות מיובשות ובזיליקום , סרטנים עטופים בבייקון עם בזיליקום ופלפל טליכרי , ובשר בזיליקום ופלפל שחור עם אטריות ביצים .
הוראות
1
לפסטו, מערבבים במעבד מזון את הבזיליקום, השמן, השום, הפלפל, מיץ הלימון, המלח ו-1 כף גבינת פרמזן; מכסים ומעבדים עד לקצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
שום גויה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
2
מניחים את הסלמון ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מורחים 2 כפות פסטו על הפילטים. (מכסים ומקררים את שאר הפסטו לשימוש אחר.)
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
4
אופים, ללא כיסוי, ב-400 מעלות למשך 20-22 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.