ביצת בוקר טוב קסדייה
ביצת בוקר טוב קסדייה יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מתאבן שמגיש 10. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 40 קלוריות. אם יש לך ביצה, גבינת צ'דר, חזיר אוסקר מאייר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו בוקר טוב, כלב., בוקר טוב פריטטה, ו מאפינס בוקר טוב (מתכונים דומים).
הוראות
קוק טורטייה במחבת בינונית ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני 30 שניות. Turn; העליון עם גבינה וביצה. לכסות עם מכסה; לבשל 4 דקות. או עד ביצה לבן כמעט מוגדר.
למעלה עם בשר חזיר. בזהירות לקפל טורטיה לשניים, להיזהר לא לשבור חלמון; לבשל, מכוסה, 1 דקות. או עד חזיר מחומם דרך, ביצה לבן מוגדר לחלוטין חלמון מבושל doneness הרצוי.