בצל הרווארד

צריך מנה צמחונית בצד? בצל הרווארד יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 106 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו בצל, מלח, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. עם כפית ציון של 9% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: בצל הרווארד, סלק הרווארד, ו סלק הרווארד למקפיא (או מייד).