בצל וידליה בגריל
צריך ללא גלוטן, ותוספת טבעונית? בצל וידאלי בגריל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. . עם כפית ציון של 25% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו מנגל רך-Shell סרטנים עם בצל וידאלי בגריל, בצל וידאלי צלוי, ו סטייק עין-צלעות עם בצל וידאלי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל חיצוני לחום נמוך ושמן קל באח.
חותכים את הבצל לפרוסות 1/2 אינץ'. בקערה גדולה, לשלב את הבצל עם ההלבשה, לכסות ולשרות במקרר לפחות שעה אחת.
מבשלים על אש נמוכה, פונה פעם אחת, עד רוך הרצוי. החל ההלבשה יותר, אם תרצה בכך.