בצל וידאלי אפוי ברוטב שמנת מטוגן יכול להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 441 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא שרי, מלח, חצי-חצי, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בצל וידאלי אפוי, בצל וידאלי אפוי, ו בצל וידאלי אפוי.
הוראות
1
מניחים בצל בתבנית אפייה 12 - x 8 - x 2 אינץ', ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®
2
ממיסים חמאה בסיר כבד על אש נמוכה; מוסיפים קמח, ערבוב עד חלקה. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. בהדרגה להוסיף חצי וחצי; לבשל מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד מעובה מבעבע. מערבבים שרי, פטריות, פימינטו, מלח ופלפל; לשפוך רוטב על בצל.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)