ברוסקטה טונה מפולפלת

Bruschettan טונה מפולפל הוא חלב חינם ו pescatarian ומספק כ 18 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 58 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפלים קלויים במים, בגט, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו קבב טונה מפולפל, שיפודי טונה מפולפלים עם מיונז ווסאבי, ו סלט טונה ברוסקטה (מתכונים דומים).