ברוקולי, בוטנים ופלפל אדום מתוק מוקפץ
ברוקולי, בוטנים ופלפל אדום מתוק נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 1356 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 115 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו ברוקולי, בוטנים קלויים, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן בוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות טופי בוטן מלוחות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו ברוקולי, בוטנים ופלפל אדום מתוק מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).